Cinsi sağlamlığa gələndə, çoxlu qadın bilmir ki, nə düzgündür, nə yox. Doğumun məhdudlaşdırılması haqqında çoxlu biliklər var, ancaq cinsi əlaqəyə gələndə, çox vaxt biz şübhələrimizi söyləmirik. Aşağıda qeyd edəcəyimiz bəzi qaydalar kömək edəcək ki, siz cinsi sağlamlığınızı qoruyasınız.
Rezindən isdifadə edin
Cinsi olaraq ötürülən infeksiyalardan özünüzü qorumaq üçün "prezervativdən, sədd metodundan" istifadə etmək ən yaxşıdır. Buna müvafiq olaraq, HPV (İnsan Papillomaları Virusu) və AIDS( İmmun Çatışmamazlığı Virusu) kimi cinsi olaraq ötürülən xəstəliklərə və ya infeksiyaya qarşı özünü qorumağın ən təhlükəsiz yoldur. HPV və ya İnsan Papillomaları Virusu adətən tək qadınlara təsir göstərir. Sizin partnyorunuz yalnız virusun daşıyıcısı olacaq. Buna görə də, diqqətli olun ki, açıq əlaqədəsiniz yoxsa yox.
Çoxlu su için
Sidik yolları infeksiyası cinsi fəaliyyətin başladığı zaman qadınlara təsir göstərən başqa ümumi problemdir. Həmçinin bal ayı sistiti kimi tanınan bu virusa qarşı qadınlara arpa suyu kimi çoxlu maye içmək məsləhət görülür. Bu ona görə baş verir ki, sidik kisəsi vaginaya çox yaxındır, beləliklə cinsi ünsiyyət ərzində sidik kisəsi qıcıqlanır. Həmçinin istənilən xarici iltihab və ya infeksiyanın qabağını almaq üçün cinsi əlaqədən sonra vaginanı yaxşıca yuyun.
Başqa infeksiyalar
Siz həm də göbələk kimi infeksiyaya, üzgüçülük hovuzları, saunalar və ya ictimai tualetlər vasitəsilə yayılan üfunətli vagina boşalmasına yoluxa bilərsiniz. Təhlükəsizliyinizi qorumaq üçün ictimai tualetdən, üzgüçülük hovuzu və ya saunadan istifadə etdikdən sonra özünüzü yaş, quru salfetka ilə silin. Siz qatarda və ya təyyarədə səfərdəsinizsə, yenə bunu tətbiq edin, mümkün qədər ictimai tualetdə oturmaqdan boyun qaçırın.
Nigaha qədər ginekoloqla məsləhətləşməyə gedin
Evlənməzdən və ya bunu planlaşdırmazdan əvvəl cinsi aktivliyinizi yoxlamaq üçün ginekoloq ilə məsləhətləşin. Həkim ilə doğumun məhdudlaşdırılması seçimlərini müzakirə edin, çünki müxtəlif qadınlarda müxtəlif yerdəyişmələrə və kombinasiyalara ehtiyac duyula bilər. Və əlaqəyə girməzdən əvvəl HPV vaksini qəbul edin. Əgər siz körpə sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, sonradan vəziyyətin mürəkkəbləşməsinin qarşısını almaq üçün qan analizi testləri, qalxanvarı vəzinin yoxlanışı və talessemiya kimi əsas testlərdən keçin.
Papanikolau (servikal) yaxmanızı müntəzəm yoxlayın
Evli və ya subay olmanız fərq etməz, vacibdir ki, siz müntəzəm Papanikolau yaxması testlərindən keçəsiniz. Bu uşaqlıq boyunu hüceyrələrində ola biləcək dəyişiklikləri aşkar etmək üçündür. O vaxtdan, servikal (peysər) xərçəngi qadınlar arasında yayılan ən böyük xərçənglərdən biridir, buna görə də ehtiyatlı olmaq lazımdır. Ginekoloqların fikirincə, 35 yaşdan yuxarı qadınlar iki ildən bir bir dəfə, 40 yaşdan yuxarı qadınlar isə ildə bir dəfə bu yoxlanışdan keçməlidir.
