AROMATERAPİYA bitki ekstraktı mühüm yağlardan istifadə etməklə bütün rifahı qoruyub saxlamaq metodudur.
Çoxları iyin, qoxunun fiziki, emosional və mənəvi səviyyələrdə sağalmağı stimullaşdırmasına inanır. Baxmayaraq ki, onun mənşəsinin dəqiq tarixi qəti müəyyən deyil, aromaterapiyaya istinadlar qədim Misirin Əhdi-ətiqində (biblianın xristianlıqdan əvvəlki qədim hissəsi) və qəbirlərində tapıla bilər.
Aromaterapiya termini 1928-ci ildə Fransız alimi Rene Moris Gattefosse tərəfindən yaradılıb, mənası ətirlə şəfa tapmaq deməkdir. Aromaterapiya yağları distillə və ya soyuq şəkildə sıxmaq kimi proseslərlə bitki materiallarından ayırılır. Yağın fərqli mənbəyi bitkidən asılıdır; məsələn, bazilik yağı yarpaqlardan çıxardılarkən, çobanyastığı yağı çiçəklərdən çıxardılır. Nətəcədə yığılmış yağ istifadədən əvvəl neytral yağda durulaşdırılır.
Hər yağın kimyəvi komponentləri bədəndə və beyində müxtəlif effektlərə malikdir. Çobanyastığıda və lavanda da tapılan Esters göbələyə qarşıdır və sakitlik yaradır. Bədən nəfəs alanda və ya bu elementləri soranda, siqnal beyinin hipofizi və hipotalamus vəziləri vasitəsi ilə qəbul edilir. Buna uyğun olaraq beynin bu hissələri də əsəb sistemini rahatlaşdırmağı və ya stimullaşdırmağı qərara alırlar. Aromaterapist bu meyardan istifadə edərək müxtəlif yağlar arasından müvafiq olanı seçir.
Aromaterapiyanın əsasları və sızanaqların müalicəsi
Aromaterapiyada mühüm yağların ətrini nəfəsinə çəkmək insanı sakitləşdirir, ağrıları azaldır, enerjini artırır. Bu mühüm yağların çoxu həmçinin dəriyə birbaşa tətbiq edildikdə dərinin effektivliyini təmin edir. Sızanaqlarınız üçün aromaterapiya yağlarından istifadə edərkən unutmayın ki, bu yağların hamısı xeyirli olmasına baxmayaraq, yalnızca bəzi müəyyən tipləri sızanaqlar üçün faydalıdır. Həmişə verilən yağı ehtiyatla istifadə edin, dəriniz üçün heç vaxt tərkibinə su qatılmış yağlardan isdifadə etməyin.
Sızanaqların müalicəsində çay ağacı yağı və məşhur aromaterapiya yağı olan benzoyl peroksiddən isdifadə edilir.
Çay ağacı yağı sızanaqlara səbəb olan bakteriyanın və mikrobların inkişafını dayandırır. Yağ məsamələrin təmizləməsinə səbəb olan antiseptikvə antibakterial xassələrə malikdir. Çay ağacı yağları həmçinin çapıqları sağalda bilər və dəridəki ləkələri yox etməyə kömək edə bilər. Çay ağacı yağından başqa, çobanyastığı yağının daəla antiseptik və antibiotik xassələri var, dəriyə çəkəndə bakteriyaları dəridən uzaqlaşdırır, sızanaqların yenidən qayıtmasına mane olur. Nanə yağı yaxşı, təzə qoxuya malikdir və tərkibindəki mentol dərini yaxşılaşdırıb, sızanaqları quruda bilir.
Sızanaqdan qurtulmaq üçün resept : beş damcı ətirşah yağını, yeddi damcı lavanda yağını, yeddi damcı atlas sidr oduncağı yağı, on iki damcı çay ağacı yağı, 1/4 ünsiya jojoba yağını kiçik şüşə butulkada qatışdırın. Pambıq lifli şotka ilə sızanaq olan hissəyə vurun.
Müxtəlif yağlar dəriyə müxtəlif cür təsirgöstərə bilər. Lavanda və rozmarin ətirli yağlardır və relaksasiya (zəifləmə, gərginliyin azaldılması) üçün massajda istifadə edilir. Çay ağacından, səndəl ağacından və nanə yağları sızanaqlar ilə savaşmaq üçün istifadə edilir. Aromaterapiyadan qocalmış dərini cavanlaşdırmaq üçün də istifadə edilə bilər. Ətirli maddə, mir və qızılgül yağı əla aktual cavanlaşdırıcıvasitələrdir.
Yağların evdə istifadəsi
Evdə dərinizi müalicə etmək üçün istifadə edəcəyiniz aromaterapiya yağlarını düzgün seçin. Dərnizin problemini müəyənləşdirin, buna uyğun yağlardan istifadə edin. Əmin olun ki, siz düzgün dozanı tətbiq edirsiniz, çünki bəzi yağlar dəridən sorula bilər və qan axınına daxil ola bilər. Mühüm yağlar apteklərdə satılır, ancaq su vasitəsilə dozaları aşağı salınır. Yağların dozasını düzgün təyin edə bilmirsinizsə, ən yaxşı halda əczaçı ilə məsləhətləşmək lazımdır.
Ehtiyat tədbirləri
Yağları yoxlamaq üçün biləyinizin daxili tərəfinə yağdan bir neçə damcı tökün və 24 saat saxlayın. Əgər sizdə nəfəs almaq və ya udqunmaqda çətinlik kimi ciddi allergiya əlamətləri müşahidə olundusa, yaxınlıqdakı təcili yardım mərkəzinə müraciət edin. Əgər sizdə hansısa yağa qarşı allegiya varsa, dəriniz səpmə və qıcıqlanma ola bilər.
Mühüm aromaterapiya yağları və istifadəsi
Lavanda yağı
Lavanda ən faydalı yağdır. Bu yağ bu məqsədlər üçün istifadə edilə bilər: gicgahda başağrıları, soyuqdəymə, bağırsaqkeçməməzliyi, immuniteti gücləndirici vasitə, ekzema, böcək dişləməyi, yuxusuzluq, gərginlik, səpgilər, yüksək qan təzyiqi, yanıqlar.
Evkaliptyağı
Evkalipt yağı qrip, soyuqdəymə, öskürək, revmatizm və larinqiti müalicə etmək üçün tez-tez istifadə edilir. Siz həmçinin həşəratları ürkütmək üçün (həşərat dərmanı), antiseptik və pestisid kimi ondan istifadə edə bilərsiniz.
Nanə yağı
Nanə yağı əla antiseptikdir və arıları uzaqlaşdırır. Həmçinin bunu dümbək ağrısı, dəniz tutması, miqrenin bəzi növləri, hərarət üçün və iltihab əleyhinə isdifadə edilir.
Rozmarin yağı
Rozmarindən aşağı təzyiqi müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər, yaddaş və enerjini gücləndirmək, əzələ ağrısı, revmatizm və artritin müalicəsində xeyirlidir.
Çobanyastığı yağı
Çobanyastığı göy rəngli yağdır, rənginin maviliynə səbəb olan azulen maddəsi iltihaba qarşıdır, zeytun yağı, evkalipt, nanə və lavanda, çobanyastığı yağının qarışığı artrit və əzələ ağrılarının müalicəsində kömək edir. Bu yağ həmçinin sakitləşdirir və yuxusuzluğu aradan qaldırır.
Jasmin yağı
Jasmin ətraf mühitdə rahatlıq yaradan çiçək ətirdir. O həmçinin antidepressiya və bəlğəm gətirən vasitə kimi istifadə edilir.
Qızılgül yağı
Qızılgül yağı həmçinin oyandırıcı vasitə kimi tarix boyu tanınan rahatlaşdırıcı yağdır. Bu yağ menopauza simptomlarını və qadın hormonal problemlərini aradan qaldırmağa yardımçı ola bilər.
